三日坊主 豆腐ダイエット 3日目帰宅後 体重測定

三日坊主 豆腐ダイエット 2日目帰宅後 体重測定

BMI 23.07
体重 65.9キロ

朝より、400グラム減っています。
嬉しいな。

体重は、減れば喜び、増えれば、こんなこともあるなと思う。
このスタンスが必要なのがわかってきました。

もう少ししたら、夕食いただきます。